专家支招：备孕有哪些成功经验？

泉州玛丽医院孕育专家讲到，受孕是个复杂的过程，需要高质量的精子和卵子，能够顺利结合并在子宫腔正常着床和发育。为了能有一个健康的宝宝，准爸爸妈妈在备孕时期就应该有所准备。那么，女性应如何备孕呢?备孕的注意事项又有哪些呢?下面，一起来看看专家是如何讲述的。

【备孕成功经验】

1、讲究怀孕时机

通常，从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻性生活频率以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。》》》如何计算自己的排卵期呢，问问专家。

2、最佳年龄备孕

女性在23-28岁之间是生育的最佳年龄段。年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

3、改掉不良生活习惯

为增加怀孕的机会，应戒烟、戒酒;不随便吃药，饮食上少吃含油炸食物、糖或垃圾食物;适量补充营养，补充胡萝卜素、维生素b、维生素e、锌，对生育能力有帮助。

4、诊治不孕不育

泉州玛丽医院专家表示，由于疾病等原因导致的不孕不育要及时治疗原发疾病，这些疾病彻底治愈后，就可增加受孕几率。

【备孕的相关注意事项】

1、保持良好的身体状况，平和的情绪;    2、远离不良环境等因素的影响;

3、保证优质平衡的饮食营养;                     4、在流产和服用避孕药后要避免立即备孕。

5、在性生活方面注意要适中，在女性排卵期行房事有利于受孕;

【温馨提醒】泉州玛丽医院专家表示，想要好孕，除了做好以上准备外，孕前检查也是必不可少的。孕前检查不仅能及时发现怀孕隐患，还能保证优生优育。广大育龄夫妻应当要有这种意识。

【“一站式不孕不育筛查系统”助您优生优育】

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不孕治疗权威专家推荐：徐月秋主任

徐月秋 女性不孕科主任，师从不孕泰斗，不孕名医温凯辉，进修于北京天伦不孕不育医院

现任泉州玛丽医院不孕不育首席专家，从事妇产科、不孕不育诊治二十余年，多次受邀参加国内科研、教学、研究工作，权威刊物发表论文30余篇。

徐月秋主任熟练运用中西医结合方法治疗不孕不育症，对妇科常见病、多发病及疑难病症的诊疗造诣深厚，特别是对子宫内膜异位症、内分泌紊乱、妇科肿瘤细胞免疫学治疗等方面有独到的见解。擅长使用全视界三镜联合微创技术，已为众多患者成功治愈，积累了丰富的经验。