怎么自测是否排卵

怎么自测是否排卵?排卵期是女性重要的时期，正常情况下，女性在这个期间才会排卵，有计划要孩子的准妈妈们都想知道自己的排卵日和排卵期，以便更好的“造人”。怎么知道自己到底有没有排卵?排卵期怎么算?

泉州玛丽不孕不育医院孕育专家为您推荐，自测排卵的方法：

一、推算排卵日和排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。排卵期同房受孕几率高。

二、宫颈粘液观察法。接近排卵期白带变得清亮、滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断。出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。

三、排卵试纸自测。排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

四、排卵自觉症状。排卵时，卵泡从卵巢中慢慢挤破释放出来会引起小腹部胀痛感。由于卵泡破裂释放的时间长短不同，这种感觉持续的时间也因人而异，有的人只有短短几分钟，有的人则可以持续几个小时。

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一个，想要准确知道自己是否排卵和排卵时间，可以选择B超监测排卵，最为准确。另一个，如果女性发现自己不排卵、月经不调，备孕很久都怀不上，就要考虑是否存在排卵障碍，这是女性不孕的主要原因之一，应该引起重视。

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