怎样备孕

近年来，不孕不育的高发病率促使人们越来越重视“备孕”工作，那么如何科学备孕?怎样备孕能降低不孕症几率?玛丽医生认为，备孕分为“身”“心”两方面，同时科学检查是规避不孕症的关键。

科学备孕：身心两不误

1、保持适当的体重

体重过重的女性经过数月的妊娠，生产时往往会并发糖尿病和高血压，胎儿往往也会较大，增加生产痛苦和难度。体重过轻的女性可能会造成母子营养不良、胎儿发育迟缓。所以，在备孕期间，应注意均衡饮食。>>>如何规避不孕症?在线咨询

2、保持良好的生活习惯

无论是备孕还是怀孕后，夫妻都应该保持良好的生活习惯，远离烟酒和有害环境，作息规律不熬夜，适当运动。

孕前检查不可忽视

玛丽医生提醒，不孕症发病率越来越高，为了确保优生优育，尽早圆您天伦之梦，请到正规医疗机构进行孕前检查。孕前检查时，夫妻应一同前往，因为男性同样可能存在不孕因素。

如果检查中发现男女任何一方或双方的问题(比如女方出现生殖道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢等器官感染，内分泌、免疫性或心理性问题，男方生殖道感染、射精障碍、精液异常、生精障碍、输精受阻等问题)，那么，根据确诊病因选择合适的治疗方法即可。

【温馨提示】因网络局限不能全面指导您如何尽快怀孕，以上建议仅供参考，具体问题可在线咨询网络医生